.jpg)
Najbrž ni ženske, ki še ne bi slišala za izraz celulit, kajti nadloga pesti skoraj 80-90 odstotkov ženske populacije. In kaj je celulit? Večina se pravilnemu odgovoru žal še vedno najbolj približa s trditvijo, da je celulit koža podobna ‘’pomarančni lupini’’, kar seveda drži, vendar striktno iz vizualnega vidika. Celulit je namreč maščobno tkivo, ki ga je v primerjavi z navadno maščobo zelo težko odpraviti. Vse vemo, da se je že navadnih maščobnih zalog zelo težko znebiti - celulit pa je še toliko bolj trdovraten! Gre namreč za želatini podobno snov, ki je sestavljena iz maščobe, vode in odpadkov.
Ujeta je tik pod kožo in nastane zaradi zastoja tekočin v tkivih. Celulit nastane zaradi počasnega pretoka krvi oz. cirkulacije, zastajanja tekočin in odpadnih snovi na določenih delih, kar pripelje do nakopičenja maščob. V veliki večini pa celulit seveda nastane zaradi drugih dejavnikov kot na primer nepravilna prehrana, prezgodnje staranje kože, oprijeta oblačila, nošenje visokih pet, telesna konstrukcija …
Poznamo 4 faze celulita in sicer:
1. Faza, kjer celulit navzven ni opazen
2. Faza, kjer je celulit navzven komaj opazen
3. Faza, kjer je koža očitno spremenjena in podobna pomarančni lupini
4. Faza, kjer je koža močno in neenakomerno spremenjena
V prvi fazi nastajanja se celulita ne opazi, ko pa začne tekočina počasi zastajati, se pod prsti začutijo drobni vozlički. Počasi tekočina postaja gostejša, koža pa se vse bolj guba in tako dobi videz »pomarančne kože«. Ko pa je tekočina že tako gosta in vozlički trdi, nastanejo luknjice in zatrdline. V začetnih fazah na primer prvi ali drugi fazi je njegova odprava nedvomno lažja kot v tretji ali četrti fazi.
Nasveti za preprečevanje nastajanja celulita in odvečnih maščobnih oblog:
1. Voda – s pitjem zadostne količine vode omogočimo organizmu, da izloči iz telesa strupene snovi (2-3 litre dnevno).
2. Hrana - pravilna prehrana je bistvenega pomena pri preprečevanju nastajanja odvečnih maščobnih celic in celulita. Uživanje zadostnih količin svežega sadja in zelenjave bo zagotovilo telesu zadostno količino vitaminov in mineralov. Tkivo in koža bosta močnejša in bolj prekrvavljena.
3. Rekreacija - redna fizična aktivnost (4-5 krat tedensko 1 uro) bo s pospešenim delovanjem srca zagotovila telesu dobavo potrebnih, mineralov in vitaminov in s povečanim dihanjem poskrbela za odstranjevanje odpadnih snovi in strupov iz telesa.
4. Anticelulitni programi in masaže - pospešujejo cirkulacijo krvi v predelih prizadetih s celulitom. Masaža prizadetih predelov poveča pretok krvi in zmanjša možnost kopičenja maščobnih celic in zapiranja medceličnega prostora ter s tem tvorjenja maščobnih skupkov.
V Valens Augusta Wellnessu vam najprej s pomočjo naprave Cont- Flex izmerimo stopnjo celulita na podlagi termografije, ki ugotavlja prisotnost in fazo celulita na podlagi spremembe temperatur v telesu. Področja pod kožo kjer je celulit imajo namreč manjšo temperaturo, ki jo termografski instrument natančno zazna in določi. Termografija je neinvazivna metoda, ki zazna nastanek celulita v zgodnji fazi, ko le-ta še z dotikom ni določljiv. Glede na vaše stanje bomo skupaj izbrali ustrezni anticelulitni progam, ki ga boste izvajali v našem wellnessu in vam priporočali nadaljnjo nego na domu. Po opravljenem programu bomo ponovno preverili stanje s termografsko metodo in se skupaj prepričali o efektivnosti naših anticelulitnih programov.
Program pričnemo z vadbo na orodju Kinesis, ki omogoča, da treniramo več mišic hkrati ali po želji vsako posamezno mišico. Primerna je za začetnike, kakor tudi za zahtevne uporabnike na katerih izvajamo lažje ali težje vaje, saj se težnostna stopnja vaj in uteži lahko prilagaja individualno. Pri anticelulitnem programu in programu za oblikovanje telesa vam naši trenerji svetujejo vaje prilagojene vašemu stanju. Nadaljujemo z anticelulitnim tretmanom, kateri je sestavljen s pilingom za telesa iz grozdnih pešk in dodatkom himalajske soli, nato nanesemo posebno anticelulitno masko, ki jo pustimo delovati 20 min. Tretma zaključimo z nanosom anticelulitne kreme ter masaže nog. 2 x tedensko priporočamo uporabo savne za dodatno čiščenje telesa.
Anticelulitni in shujševalni program v Valens Augusta Wellnessu je sestavljen iz:
1. Pregleda in določitve faze celulita s termografijo pred in po tretmaju (20 min)
2. 8 x TNZ vaje za oblikovanje telesa na Kinesis-u (30 min)
3. 12 x Anticelulitni tretma (60 min)
4. 2 x Vstop v savne in termalne kopeli Flavia
Za dodatne informacije smo vam na voljo v Valens Augusta Wellnessu v Grand Hotelu Primus ali na telefonski številki 02 74 94 150 ali e-mailu: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Če ga želite videti, omogočite Javascript. , www.terme-ptuj.si
Jerneja Kušar, vodja wellnessa
